吃完火锅,来根雪糕
吃完火锅,尤其是辣味火锅,身心从内到外都感觉辣的,有的人甚至会吃到大汗淋漓。这时来一根雪糕,不仅能中和口中的感,这种冰火两重天的感觉看似正好可以“灭灭火”,给身体祛祛火气。
实际上,我们的胃在吃完火锅后已经塞满了食物,负担沉重。这时候需要的是让胃集中精力,保证它的血液循环,让它更好地混合、磨碎食物。同时,它还需要分泌大量的消化液,为小肠的消化功能提供帮助。此时,如果突然吃雪糕,胃部的血管就会收缩,造成胃蠕动减弱,消化液的分泌减少,消化酶的活性也会下降。消化功能强的人往往还可以接受,如果消化功能本就比较差,很可能会扛不住这种,导致消化不良、、胃痛、腹胀、腹泻等一系列不良症状,甚至两三天都缓不过来。同理,吃火锅后立刻就吃很冰冷的果盘也不值得提倡。
伤胃火锅吃法2
大口吃肉,大口喝冰啤酒
这种吃法和上面一样,都会降低胃肠的消化能力。在吃肥牛肥羊的时候,这种问题更为**。这是因为,牛羊的脂肪都属于高度饱和的脂肪。它们在室温下是很硬的硬块,在体温下也不能变成液态。热吃牛羊肉的时候配上冰镇啤酒,脂肪就可能凝固成块。
这些结成硬块的脂肪会令人体脂肪酶和胆汁难以“招架”,无法把这些硬的脂肪块混合成均匀的乳糜状态,消化率就会大大降低。对于本身消化功能就不够强健的人来说,这种吃法容易导致各种消化不良的后果。
伤胃火锅吃法3
麻辣红油火锅+大量白酒
冬天叫上几个哥们儿,吃着火锅,再来上瓶白酒也是常备节目。很多人喜欢追求这种边吃麻辣火锅,边喝白酒的全身冒汗的感。但是,在北方本就干燥的气候下,吃辣本身就不健康。浓的辣味物质会造成消化道的过度充血,对于那些本来有胃炎、的人更是一种伤害,有些人吃了辣味食物之后甚至会发生腹泻。如果此时再喝严重伤胃的白酒,就会让本已脆弱的胃变本加厉地受到伤害。酒精会破坏胃表面的黏液保护层,让胃壁蛋白质受损,产生一种类似的效果。有人甚至为此吃出胃。
伤胃火锅吃法4
红油火锅一定要趁热吃,而且越烫越好
红红的羊肉片,只要一放入火锅滚烫的汤底中,瞬间就会被烫熟。我们的消化道由黏膜和肌肉等组织构成,其细腻娇嫩的程度其实丝毫不亚于羊肉片。把滚烫的食物送进食道,尤其是加了红油的滚烫食物一口吃下去,黏膜和肌肉受到高温炙烤,受到伤害而局部变性。虽然被的消化道具有惊人的修复能力,但如果连续一个多小时地受到这种热烫酷刑,就会造成难以修复的损伤,甚至留下致 隐患。
清汤火锅的风险比红油火锅要小一些。因为薄薄的肉片在空气中会迅速降温,吃到嘴里后进入消化道的温度已经和刚捞出时有很大差别。但是,如果是红油火锅或其他汤底中含有大量油的火锅就要当心,先将食物捞出后放到盘子里,晾上一会儿再吃。也可以在小料中加入一些香油,这样高温食物的热量很快就会扩散到油碗中,同时由于香油具有润滑作用,可以缩短食物与食道接触的时间。
冬日暖食汤比火锅更健康
寒冷冬日,不吃点暖暖的东西,心里总觉得空落落的。如果你无法忍受清汤火锅的寡淡,不如就煮一碗热气腾腾的阿胶 乌鸡汤吧。有菜有肉有主食,一碗下肚,吃得饱饱的,浑身暖暖的。
阿胶乌鸡汤
材料:乌鸡150克、阿胶15克、瘦肉100克、红枣5个、桂圆肉5克、姜3片。
做法:
1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2.锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉,焯去血沫,捞出洗净。
3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
4.炖好后加入适量的盐调味即可食用。
功效:养阴、退热除烦。
冬日是阿胶滋补时节
阿胶是地道中药 ,为血肉有情之品。它的保健功能人尽皆知,如、养血。但阿胶的主要功效之一润燥并不为人所知。冬天寒气会促发体内产生凉燥,多以口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰或痰中带血等为表现。人体在冬令时节,内外燥邪之气相合,易耗伤体内津液。因此,在这个季节更应及时对内燥进行调补。润燥可以选择阿胶,阿胶性味甘、平,所以滋补不上火。入肺、肝、肾经,对应滋补相关脏腑。
无渣火锅看起来没有那么多调料,简单干净,其中的奥秘也很多,今天我们来学习一下吧!
炒制原料:干辣椒5千克,郫县豆瓣1千克,永川豆豉750克,花椒1.5千克,黄酒2千克,,冰糖750克,老姜2.5千克,大蒜瓣1.5千克,菜油1.2千克。火锅香料三奈10克,八角15克,苹果10克,小茴香15克,丁香8克,砂仁10克,白蔻10克,桂皮14克,10克,黄芒籽10克,排草10克,老蔻10克。
制法:
1、选干辣椒去蒂,去籽,入沸水锅中飞一水,捞出,沥去余水,再放入锅中加清水,水以淹没过辣椒2厘米为宜,大火煮至辣椒刚收水时,捞出,投入绞肉机中,用粗孔刀板绞成糍粑辣椒蓉,另将豆豉、豆瓣、老姜分别绞成细蓉。
2、大蒜拍破,冰糖捣碎,花椒烘香,用绞拌机打成碎米粒,豆豉蓉用黄酒稀释后待用。
3、锅内下菜油烧至八成热,熄火,让油温下降到三成热时,取3/4的油放入另外一只锅中,下4/5的糍粑辣椒蓉、香料面大火翻炒20分钟,然后下豆瓣蓉小火炒20分钟,当炒至锅内基本无水分、油面起泡、辣香味浓时,投入豆豉蓉、老姜、大蒜、冰糖再炒几分钟,下花椒合炒,起锅即成底料。
很多人吃火锅就要吃厚重的口味,而牛油火锅正是火锅的精髓所在,要吃火锅,就要用牛油火锅,才能体现出火锅的滋味,今天分享一道牛油火锅底料的制作方法。
牛油锅底配方
油料:牛油7.5千克(先加姜、葱、蒜熬香,除去腥味),猪油2千克,菜籽油3千克。
主料:糍粑辣椒7.5千克(干辣椒入沸水煮约2分钟后,捞出后绞成蓉),火锅郫县豆瓣3千克(剁细),永川豆豉1袋,花椒1千克,冰糖500克,醪糟500克,姜500克,大蒜子1千克,大葱1.5千克。
香料:八角40克,草果30克,丁香20克,桂皮40克,白蔻100克,小茴香80克,香叶30克,荜拨20克,排草50克,灵草100克,香草60克,20克,千里香30克,砂仁30克。(草果拍破,八角、、桂皮分成小块。然后将香料用小火炒香,制成粉。)
炒制:
1、菜油先炼熟,生姜拍破,冰糖敲碎。
2、锅内倒入菜油烧热,放入牛油、猪油,投入生姜、蒜瓣、葱结小火熬香,捞出,接着下郫县豆瓣、糍粑辣椒,改用小火慢慢炒1.5小时,至水汽炒干,香气四溢且辣椒微微发白时下香料粉,继续用小火炒20~30分钟至锅中颜色变深时,下入冰糖、醪糟汁,小火熬至醪糟汁中水分完全蒸发,这时将锅端离火口,加盖焖至锅中原料冷却,即成火锅底料。
现场教程如何炒制红汤火锅底料。川味火锅虽然品种繁多,但归结起来无非只有两大类:一类是白汤火锅,一类是红汤火锅。
红汤火锅底料制法:
1、菜油先炼熟;牛油切成小块;郫县豆瓣剁细;干辣椒入沸水锅中煮约2分钟后,捞出绞成茸,即成糍粑辣椒;生姜拍破;大蒜去皮剥成瓣;大葱挽结;冰糖敲碎;八角、三奈、桂皮掰成小块;草果拍破。
2、炒锅置中火上,炙锅后倒入菜油烧热,放入牛油熬化,投入生姜、蒜瓣、葱结爆香,接着下入郫县豆瓣和糍粑辣椒,转用小火慢慢炒约1~1?5小时,至豆瓣水气炒干、香气四溢且辣椒微微发白时,拣出锅中葱结不用。
3、随即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香叶、香草、公丁香等,继续用小火炒约15~20分钟,至锅中香料色泽变深时,下入冰糖、醪糟汁,用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸发,这时将锅端离火口,加盖焐至锅中原料冷却,即成。
炒制火锅底料时,不仅要掌握好各种原料的用量和比例,而且要掌握好正确的炒制方法。虽然各个火锅店炒制红汤火锅底料时所选用的原料和采用的方法有一定差异,但基本原料和基本方法还是一致的。
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